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KS118 Rückenfit für jedermann/-frau

Beginn Mi., 08.05.2019, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung

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Der Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die etwas für ihre Wirbelsäulenstabilität tun möchten. Wir machen ein funktionelles Rückentraining. Kraft und Dehnfähigkeit werden verbessert, Koordination und Gleichgewicht werden geschult. Alle Übungen sind gelenkschonend und muskelkräftigend. Außerdem gibt es viele Hintergrundinformationen und Tipps zu Umsetzung im Alltag.
Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie, dass der Kurs am 29.05.2019 in der Mittelschule, Zimmer 10 stattfindet.



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Termine

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