231-3204-V Ashtanga Yoga

Einführung in die Philosophie des Ashtanga Yoga, welches in acht Stufen gegliedert ist.
Wir verbinden die Theorie und die praktische Anwendung Schritt für Schritt um den Geist, die Atmung und den Körper neu zu aktivieren. Unser Ziel ist ein Leben in Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Mit bringen Sie eine Matte und eine warme Decke mit.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt.