211-3280-V Yoga für Schwangere

Beginn Di., 13.04.2021, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Roswitha Bradfield

Das Yoga für Schwangere stabilisiert die Wirbelsäule, stärkt die Beckenbodenmuskulatur und auch die Kreislauffunktion wird verbessert, so profitieren Mutter und Kind von der erhöhten Sauerstoffsättigung und sind optimal versorgt. Entspannungsfähigkeit und Atemtechniken werden trainiert und können auch unter der Geburt von großer Hilfe sein. Neben den körperlichen Vorteilen stärkt Yoga das Selbstbewusstsein in den eigenen Körper und lässt Vertrauen und Sicherheit in die Gebärfähigkeit wachsen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie für Geübte im Yoga und geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Schwangeren ein. Der Kurs ist für eine Kleingruppe von 6 Teilnehmerinnen kalkuliert. Bequeme Kleidung, Kissen und Decke mitbringen.
Beachten Sie bitte, dass am 23.03.2021 kein Kurs stattfindet.



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