211-3409-V "Bleib fit, lauf mit"

Laufkurs für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene.
Verbessere deinen Laufstil und deine Technik, stärke dein Herz-Kreislauf-System, erlerne Trainingsprinzipien und den Aufbau eines strukturierten Trainingsplanes.
Jede 60 minutige Laufeinheit besteht aus einer Aufwärmungsphase, dem Haupttraining und einer Abkühlungsphase.
Bitte Laufschuhe, ein Getränk und, falls vorhanden, eine Pulsuhr mitbringen.