231-3451-V Pilates für Anfänger/-innen

Sie wünschen sich ein sanftes, aber hocheffektives Training für den ganzen Körper? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie: Systematisch wird die Muskulatur von Rücken, Bauch, Beckenboden und Po gekräftigt, ein völlig neues Körpergefühl und ein spürbarer Stressabbau stellen sich ein. Oder, wie es Joseph Pilates, der Schöpfer des weltweit anerkannten Ganzkörpertrainings, formuliert hat: "Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück." Es sind keine Vorkenntnisse nötig, für jedes Alter geeignet.
Bitte beachten Sie, dass am 25.04.2023 kein Kurs stattfindet.
Bitte Sportkleidung und Isomatte mitbringen, trainiert wird in Socken.