242-3139-V Qigong am Samstag - von Wurzeln und Flügeln "Wasser"

An diesem Samstag wollen wir uns zu dem Element Wasser Zeit für Qigong nehmen. Qigong ist eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin (TCM). "Qi" steht für Lebenskraft bzw. Lebensatem und "Gong" für Bewegung. Wir bringen unsere Energie durch die einfach zu lernenden Übungen in Fluss, reduzieren Stress und stärken unsere Mitte und unser Immunsystem. Die Elemente werden nicht als Materie verstanden, sondern als Qualitäten des Wandels. Der Kurs ist auch für Anfänger und Anfängerinnen geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Strümpfe oder bequeme Gymnastikschuhe. Bitte denken Sie auch an etwas zu Trinken und zu Essen, wir machen eine Stunde Mittagspause.