242-3138-V Qigong

Qi kann mit Lebensenergie übersetzt werden. Gong bedeutet beharrliches Üben. Mit den langsamen Bewegungen der alten chinesischen Bewegungskunst Qigong lösen wir auf sanfte Weise körperliche Blockaden, bringen die Lebensenergie in Fluss und fördern unsere physische und psychische Stabilität. Wir kommen in unsere Mitte, der Atem fließt tiefer, wir fühlen uns ausgeglichen und gestärkt.
Qigong hebt die Stimmung und führt in die Entspannung, wiederholtes Üben wird zu einer Kraftquelle. Es ist ein Weg zur Freude und Ganzheit und wirkt auf Körper, Geist und Seele.
In diesem Kurs erlernen wir einfache Basisübungen, die leicht zu Hause in den Alltag integriert werden können.
Der Kurs ist auch für Anfänger und Anfängerinnen geeignet. Bitte Socken oder bequeme Sportschuhe sowie bequeme Kleidung mitbringen.