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KS091 Qigong-Entspannungstag für Rücken & Gelenke - KURSAUSFALL

Beginn Sa., 23.03.2019, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Irma Stolz

Am Kurstag werden unterschiedliche Übungen ausgeführt, die einen Ausgleich zum alltäglichen Stress bieten. Durch langsame und fließende Bewegungen werden die Faszien sanft gedehnt. Anleitungen zur besseren Ausrichtung der Gelenke zeigen, wie man sich "verschleißfreier" bewegen und den Rücken entlasten kann. Die Beruhigung des Geistes ist ebenfalls ein wichtiger Gesundheitsbaustein beim Qigong. Daher fließen Grundlagen der Meditation in den Unterricht mit ein. Qigong-Übungen fördern die Selbstheilungskräfte des Menschen - und bringen Lebensfreude. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt.
Infos über Qigong und die Kursleiterin finden Sie auf der Homepage qigong-nbg.de
Bitte bequeme Schuhe mitbringen.



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