242-3451-V Ganzheitliches Pilates-Coretraining mit Elementen aus Rücken- und Bodyfit.

Sehnst du dich nach einem abwechslungsreichen, wohltuendem Training?
Wir kombinieren Übungen aus verschiedenen Übungsstilen zu einem effektiven, gesundheitsbetonten Training. So kräftigen und dehnen wir hauptsächlich die Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des Atems mit anschließender regenerativer Entspannung. Arme, Beine und Schultergürtel werden natürlich nicht vergessen.
Wenn Nacken- Schulter- und Rückenverspannungen nachlassen, macht auch die Bewegung im Alltag wieder Freude! Nimm Deine Matte und etwas zum Trinken mit! Wir üben in Strümpfen oder barfuß.
Ich freue mich auf Dich!