232-3139-V Qigong _ Zusatzkurs

Qigong ist eine Bewegungsform auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die sanften fließenden Bewegungen vertiefen die Atmung, regulieren die Körperfunktionen und bringen den Geist zur Ruhe. Die leicht zu erlernenden Übungen bringen unsere Lebensenergien zum Fließen. Regelmäßiges Üben verbessert unsere Beweglichkeit und macht uns geschmeidiger, gelassener und entspannter. Im Kurs werden sowohl bewegte Formen als auch eher meditative Übungen angeboten.
Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet.
Bitte in bequemer Sportkleidung kommen und bequeme Schuhe sowie eventuell ein Getränk mitbringen.