232-3401-V Wirbelsäulengymnastik am Abend (A)

Wir trainieren den Bewegungsapparat im Allgemeinen und den Bereich der Wirbelsäule im Besonderen. Wir erhalten und verbessern die Beweglichkeit und Kraft. Alltagsbeschwerden und muskuläre Ungleichheiten werden ausgeglichen um ungünstige Belastungen zu vermeiden.
Bitte Unterlage, kleines Kissen, Turnschuhe und Theraband mitbringen!
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt. Bitte beachten Sie, dass am 11.12.2023 kein Kurs stattfindet.