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212-3264-V Yoga Workout intensiv - Online

Beginn Mo., 17.01.2022, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Roland Bluth

Du möchtest mit Yoga deine Kraft und Beweglichkeit verbessern und dich gleichzeitig entspannen?
Finde in diesem Kurs selbst heraus, was an Yoga gut für dich ist. In meinem Workout stehen die körperlichen Übungen (Asana) im Vordergrund. Ich verbinde dynamische Flows aus dem Ashtanga Yoga mit Positionen aus dem Hatha Yoga. Wir trainieren dabei gelenkschonend unsere Muskeln und formen unseren Körper.
Über bewusstes Atmen richtest du während der Praxis deine Wahrnehmung "nach innen", lässt den Alltagsstress zurück und wirst ein Gefühl des Wohlbefindens mit nach Hause nehmen.
Bitte eine (dünne) Matte, ein Handtuch und evtl. eine Decke mitbringen.
Sollte kein Präsenzunterricht möglich sein, wird der Kurs als Online Angebot laufen. Es ist auch ein Wechsel von Präsenz in Online möglich.
Bitte beachten Sie, dass am 18.10.21 kein Kurs stattfindet.




Pixabay (Pixabay)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online